毎日0円でできる
一番身近な運動
通勤・買い物・家の中の移動――。毎日必ずしている「歩く」という動作を正しく使うだけで、お尻・太もも・体幹の筋肉に自然に負荷がかかります。特別な時間もコストも不要です。
激しい運動も、つらい食事制限も、もう必要ありません。
多くの30〜40代女性が抱えている「変われない」理由があります。
ダイエットを繰り返しているのに、体型が戻ってしまう
産後・30代から急に太りやすくなって何をしても痩せない
ジムに通う時間もお金もなく、自宅でできる方法を探している
食事制限のストレスで長続きしない、食べることが好きだから
お尻が垂れて、下半身が太くなってきた気がする
高額なパーソナルトレーニングは続けられるか不安でお金が出せない
リバウンドを繰り返してきた方の
「救いの駆け込み寺」でありたい。
特別な運動や器具は必要ありません。日常の「歩く」動作がそのままトレーニングに変わります。
通勤・買い物・家の中の移動――。毎日必ずしている「歩く」という動作を正しく使うだけで、お尻・太もも・体幹の筋肉に自然に負荷がかかります。特別な時間もコストも不要です。
30〜40代の体型崩れの多くは骨盤の歪みや姿勢の悪化が原因です。正しい歩き方は骨盤を自然に整え、筋肉が正しく働く身体を取り戻す。リバウンドしないのはここが理由です。
食べたいものを我慢する必要なし。激しい運動も不要。生活の中に自然に溶け込む方法だから、3ヶ月・半年・1年と無理なく続けられます。続けることで「リバウンドしない身体」が手に入ります。
30〜40代の女性を中心に、無理なく続けられたと好評いただいています。
産後から3年ずっと体型に悩んでいましたが、歩き方を意識するだけで3ヶ月でお尻の形が変わってきました！ジムに行かなくて済むのがこんなに楽だとは思いませんでした。
産後ダイエットA.T. さん 34歳・2児のお母さん
月500円でここまで変われるとは！食事制限なしで体重が3kg落ち、何より「またリバウンドするんじゃ」という不安がなくなりました。歩き方って本当に大事だったんですね。
リバウンド改善M.K. さん 38歳・会社員
40代になってから代謝が落ちて諦めていましたが、先生のアドバイスで姿勢と歩き方が変わったら、下半身がすっきりしてきました。続けやすいのが一番の魅力です。
40代の体型改善Y.N. さん 43歳・パート勤務
最初の一歩はLINEへのメッセージだけ。あとは伊藤があなたに合ったプランをご提案します。
今のお悩み・目標・生活スタイルを簡単に教えてください。24時間以内に伊藤から返信します。まずは気軽にメッセージを送るだけでOKです。
現在の身体の状態・生活習慣・目標に合わせて、最適な歩き方改善メソッドと日常での取り組み方をご提案。一人ひとりに合わせた内容なので挫折しにくいです。
通勤・家事・買い物など、毎日している「歩く」動作を意識的に変えていきます。動画や解説資料でわかりやすく説明するので、自宅でひとりでも実践できます。
定期的に進捗を確認しながら、必要に応じてアドバイスを調整。疑問や不安もLINEでいつでも相談できるから、ひとりで悩む必要がありません。
正しい歩き方が習慣になることで、意識しなくても自然と筋肉が使われる身体に。代謝が上がり、リバウンドしにくい体質へと変わっていきます。
伊藤 周弥
パーソナルトレーナー ／ オンラインダイエットサロン主宰
「なぜ女性は繰り返しダイエットに失敗するのか」という問いから、日常動作・歩き方に着目した独自のメソッドを開発。激しい運動や食事制限に頼らず、150人以上の女性の身体変化をサポートしてきた。特に30〜40代の産後・代謝低下に悩む女性へのアプローチを得意とする。
まずは気軽にスタートできる月額500円から。本気で変わりたい方向けのプランもご用意しています。
🎋 竹プラン
¥2,000/月
モチベーションを保ちたい方に
💡 迷ったら「竹プラン」がおすすめ！
月1回のオンラインレッスン付きで、モチベーションを保ちやすいプランです。
参加前に気になるポイントをまとめました。解決しないことはLINEでいつでも質問できます。
まったく問題ありません。このサロンはジム通いや激しいトレーニングを一切必要としません。「歩き方」など毎日している日常動作を少し変えるだけなので、これまで運動経験がゼロの方でも無理なく始められます。実際に参加者の多くが「運動嫌いでも続けられた」とおっしゃっています。
クレジットカード決済に対応しています（Visa / Mastercard / American Express など主要カードが使えます）。詳細な手続きはLINEでお気軽にご確認ください。
早い方は2〜3週間で姿勢・歩き方の変化を実感され、多くの方が1〜2ヶ月で体型の変化を感じています。個人差はありますが、「続けやすい」方法だからこそ変化が出やすいというのが特徴です。焦らず、日常の動作から少しずつ変えていきましょう。
はい、変わります。150名以上の方をオンラインでサポートし、全員に何らかの身体変化が出ています。対面でなくても、正しい知識と習慣の積み重ねで身体は変わります。動画・チャットサポート・定期フォローを組み合わせて、一人でも継続できる仕組みを整えています。
はい、いつでも退会可能です。縛りや違約金は一切ありません。「まず1ヶ月だけ試してみたい」という方も大歓迎です。退会手続きもLINEで簡単にできますので、安心してスタートしてください。
むしろそういう方のためのサロンです。「リバウンドした方の救いの駆け込み寺になりたい」という想いでこのサロンを作りました。これまでのダイエットが続かなかったのは意志の問題ではなく、方法が合っていなかっただけです。日常の動作を変えるというシンプルなアプローチで、ここで必ず変わりましょう。
あなたの今の状態・目標・生活スタイルを聞いた上で、最適なプランをご提案します。相談だけでもOKです。
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